自律软件是通过用户在软件上设置来达到提醒效果的软件，这类软件一般学生应用较多，一部分为学习提醒，用户可以自行设置软件内的时间达成开关机效果来强制让自己做一些事情，通过长时间的提醒来逐渐养成习惯。这类软件的锁功能非常强大，一旦设定好了基本上不可能在规定时间内解锁，能够有效的让用户逐渐养成自律的习惯。