7分钟健身是一个专门为业余人士设计的运动程序，点击下面的每一个运动程序，可以看到一些具体的图像和录像。只需数秒，就能为你量身定做一套适合你减肥和增加肌肉的运动方案。

软件特色：

1、进行运动

如果您曾经进行了一项7分钟运动，或是您想要一项新的运动。

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2、家里运动

让你不用带什么仪器就能回家，在家里做运动之前，别忘了做做热身体伸展运动。

3、每天时间

每天7分钟的运动时间，就是按照你的运动时间来调整的。从各种不同的居家工作方式中进行选择。

4、训练部分

把训练分成几个具体的部分，比如腹部，腿部，手臂等。

软件亮点：

1、无法愿意

我们有时无法，也不愿意，也不愿，到体育馆里运动。通过7分钟的运动来消耗你体内的脂肪。

2、需要项目

您可以在此选择您需要的项目，可以选择健身或体能锻炼。

3、真人号码

有真人陪同，不用记住号码，不用记住日期，不用分地区，不用分区域，不用分难度。

4、需要锻炼

每天只需要7分钟的身体锻炼，就能达到一个更好的效果。

软件点评：

在家就能让你梦寐以求的体型变成现实，不管你是想要减轻体重，根据您的健身目的，您的健身底子，还是想要消耗体力和肌肉。